Individuelle Unterstützung bei Lebenskrisen, Stress und familiären Herausforderungen
In meiner Praxis Beratung & Begleitung mit Yalcin in Deggendorf & Online biete ich professionelle Begleitung bei der Bewältigung verschiedenster
Lebenssituationen – mit Spezialisierung auf Psychotherapie, systemisches Familiencoaching und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren.
Ergänzt wird mein Angebot durch ganzheitliche Bewegungskonzepte und Ernährungsberatung, um Körper und Psyche nachhaltig zu stärken.
Mein Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, wieder mehr Stabilität, Klarheit und innere Ruhe zu finden – in Dir selbst, in Deinen Beziehungen und im Alltag.
Familiencoaching
Unterstützung für Familien im Spagat zwischen Alltag, Erwartungen und Beziehungspflege – bei fehlenden Strukturen, Konflikten, mangelnder Kommunikation, unsichtbaren Grenzen oder fehlender Nähe. Ziel ist es, Klarheit, Verbindung und Leichtigkeit im Familienalltag zu stärken – online oder vor Ort.
Bodycross / Functional Fitness
Unterstützung beim Aufbau von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – mit funktionellem BodyCROSS-Training für jedes Fitnesslevel.
Ein intensives, hocheffektives Ganzkörperprogramm mit Core-Stabilisation, Bodyweight-Übungen, Kettlebells, Hanteln und mehr – für mehr Energie, Leistungsfähigkeit und spürbare Stärke im Alltag.
Ernährungsberatung
Unterstützung bei Gewichtsregulation, Energiemangel und dem Wunsch nach einem gesünderen Lebensstil – durch alltagstaugliche, genussvolle Ernährungsberatung.
Ich begleite dich Schritt für Schritt – persönlich oder online – auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, bewusster Ernährung und einem gesunden Verhältnis zum Essen.
MIT FOKUS
UND HUMOR
Hallo, ich bin Ayca - ich freue mich, dass du hier bist
Ich habe im Laufe meines Lebens viele wunderbare, aber auch herausfordernde Erfahrungen gesammelt – und jede einzelne hat mich reifen und wachsen lassen. Mein Leitsatz: zulassen statt weglaufen, annehmen statt verdrängen, leben und leben lassen.
Was mich trägt, ist mein Glaube. Was mich stärkt, ist mein Humor. Ich liebe das Leben, lache gern und versuche, in allem das Positive zu sehen. Genau diese Haltung bringe ich in meine Arbeit ein – mit Empathie, Leichtigkeit und echter Motivation.
In meiner Praxis „Beratung und Begleitung“ in Deggendorf unterstütze ich dich individuell und ganzheitlich – vor Ort oder online.
Dabei arbeite ich nach meinem bewährten 4-Säulen-Prinzip:
Psychotherapie, Ernährungsberatung, Entspannungsverfahren und Functional Fitness – für mehr Balance, Lebensfreude und nachhaltige Veränderung.
Vereinbare jetzt Deinen Ersttermin – ich freue mich auf Dich!
steht für DUA, SHUKR und SABR. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Mindset, sind zufrieden mit deinen Fortschritten und nähern uns Schritt für Schritt an deine Ziele. In diesem Prozess stehe ich dir zur Seite.
Deine Gedanken und deine Gefühle haben in meiner Praxis oder online Platz, um sich auszubreiten.
Ich unterstütze dich dabei dich zu fokussieren, dich selbst zu hinterfragen, mit Sinn und Verstand, mit Hingabe und Offenheit, manchmal mit viel Humor und ab und an auch mit Tränen. Deine Gefühle bekommen den Raum, den sie brauchen, denn
DU verdienst die beste Version deines Selbst.
